3 Manfaat Berat Badan Yang Ideal

3 Manfaat Menurunkan Berat Badan

Hampir semua atau mungkin semua orang mengiginkan berat tubuh yang ideal, mereka tidak menyukai kondisi dimana berat badannya meningkat. Terutama bagi kaum perempuan yang dikenal kerap habis-habisan melawan berat badannya demi sebuah penampilan.

Selain faktor penampilan, ternyata berbadan besar itu tidak baik bagi kesehatan manusia. Keuntungan atau manfaat lainnya dari berat badan yang ideal ternyata cukuplah banyak, tidak hanya berpengaruh pada penampilan dan kesehatan saja. Berikut 3 manfaat ketika berat badan masuk dalam kategori ideal:

  1. Menekan Kebiasaan Mendengkur. Kira-kira setengah dari orang dewasa mendengkur pada saat mereka tidur dan seperempatnya adalah pendengkur kebiasaan, menurut American Academy of Otolaryngology. Mendengkur terjadi ketika sesuatu menghalangi udara yang mengalir melalui hidung atau mulut. Dan satu alasan untuk gangguan udara itu adalah kelebihan berat badan.

  2. Makanan Terasa Lebih Enak. Peneliti terbaru Cornell menemukan tikus gemuk yang diberi diet tinggi lemak mengalami kehilangan indera perasa dibandingkan dengan tikus yang menjalani diet sehat. Hal tersebut diyakini berlaku pula pada manusia.

  3. Fungsi Otak Mungkin Meningkat. Satu penelitian mengikuti wanita yang lebih tua dan kelebihan berat badan kemudian mereka kehilangan berat badan melalui diet yang sehat. Setelah penurunan berat badan, aktivitas otak dilaporkan meningkat selama pengkodean memori di daerah otak yang penting untuk identifikasi dan pencocokan wajah.

Tentunya, selain ketiga hal tersebut memiliki berat badan yang ideal dapat menghemat pengeluaran terkait kebutuhan akan asupan "makanan" cenderung sedikit dibandingkan dengan seseorang yang berbadan lebih besar atau gemuk.